Effects of Withania somnifera root extract on sleep quality, body composition, and menopausal symptoms in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
研究資訊
發表日期
2026-09-15
研究類型
RCT
發表期刊
Menopause
PubMed ID
42742071
DOI
10.1097/GME.0000000000002894
研究摘要
66名停經後女性每日補充600毫克南非醉茄根萃取物或安慰劑12週。
研究方向
睡眠品質、更年期症狀與體脂百分比改善；骨密度無顯著組間差異。
研究限制
單中心且12週，無法推論長期骨骼效益。
資料來源
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