Omega-3 supplementation shows no clear benefit for fat-free mass or muscle strength in healthy adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
研究資訊
發表日期
2026-09-14
研究類型
Meta Analysis
發表期刊
Nutrition
PubMed ID
42735611
DOI
10.1016/j.nut.2026.113378
研究摘要
本研究系統性回顧及統合分析Omega-3補充對健康成人去脂體重與肌力的影響。
研究方向
納入隨機對照試驗後，去脂體重及肌力的統合結果均未顯示明確的組間差異，證據確定性為非常低。
研究限制
納入研究數量有限，且研究間具有差異，因此目前證據不足以作出確定性結論。
資料來源
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