Effectiveness of beetroot juice on aerobic and anaerobic exercise performance: systematic review and meta-analysis
研究資訊
發表日期
2026-06-29
研究類型
Meta-analysis
發表期刊
Front Nutr
PubMed ID
42445795
DOI
10.3389/fnut.2026.1844096
研究摘要
統合33項研究評估甜菜根汁對最大攝氧量、高強度衝刺及平均功率的影響。
研究方向
整體分析觀察到部分有氧及無氧運動表現小幅改善。
研究限制
各研究訓練程度、劑量及介入時間不同；次群差異屬探索性。
資料來源
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