Beetroot juice supplementation enhances the effects of blood flow restriction training on lower limb strength and vertical jump performance under fatigue in male university students: a randomized, double-blind, placebo-controlled study
研究資訊
發表日期
2026-02-24
研究類型
RCT
發表期刊
J Int Soc Sports Nutr
PubMed ID
41733365
DOI
10.1080/15502783.2026.2636613
研究摘要
20名男大學生比較血流限制訓練搭配甜菜根汁與單純訓練的效果。
研究方向
兩組肌力皆改善；甜菜根汁組在疲勞狀態下雙腳垂直跳有選擇性改善，並非所有表現指標均優於對照。
研究限制
樣本僅20人，且兩組均接受訓練，難以推廣至其他族群。
資料來源
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