Effects of Beetroot Juice on Physical Performance in Professional Athletes and Healthy Individuals: An Umbrella Review
研究資訊
發表日期
2025-06-09
研究類型
傘狀系統性回顧
發表期刊
Nutrients
PubMed ID
40573069
DOI
10.3390/nu17121958
研究摘要
彙整15篇統合分析，評估甜菜根汁對不同運動族群的肌力與耐力表現。
研究方向
部分運動指標呈統計改善，但效應量多為微小至小，且族群與劑量差異明顯。
研究限制
傘狀回顧可能重複計入原始試驗，證據品質與異質性不一。
資料來源
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