Short-Term Beetroot Juice Supplementation Enhances Strength, Reduces Fatigue, and Promotes Recovery in Physically Active Individuals: A Randomized, Double-Blind, Crossover Trial
研究資訊
發表日期
2025-05-19
研究類型
人體隨機交叉試驗
發表期刊
Nutrients
PubMed ID
40431460
DOI
10.3390/nu17101720
研究摘要
評估短期甜菜根汁補充對活動者肌力、疲勞與運動恢復的影響。
研究方向
研究報告部分肌力、疲勞與恢復指標有利變化。
研究限制
短期試驗，樣本與測試情境有限，不能推論長期表現。
資料來源
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